Hatha Yoga Inbound es el primer peldaño del Sistema de Yoga Inbound, donde el estudiante comienza su práctica regular de ejercicios físicos y una dieta adecuada. Las técnicas del Hatha Yoga Inbound, actúan directamente sobre el cuerpo y la mente purificándolos y dotándolos de la armonía y equilibrio necesarios para comprender que nuestro verdadero Yo trasciende esta envoltura física. El Hatha Yoga Inbound no se limita al cuerpo físico porque el cuerpo sólo es la manifestación burda de nuestro Verdadero Ser. Empieza por el cuerpo porque la conciencia humana al principio es física pero luego el practicante comprenderá que está compuesto por otros cuerpos que corresponden a diferentes estados de conciencia que debe trascender para realizar su verdadera identidad; al mismo tiempo que descubrirá que existen necesidades más profundas que satisfacer.
Por consiguiente, Hatha Yoga Inbound no nos fija el modelo de un cuerpo esbelto y perfecto, sino por el contrario, el de un cuerpo sano, relajado y flexible, en armonía con la mente y los sentidos lo cual es muy necesario para continuar el viaje iniciado. Así es que uno tiene que olvidarse de todos los modelos preconcebidos y restrictivos de un cuerpo según la imagen comercial, para aceptar su propio cuerpo físico, tanto si es grueso o delgado, pequeño o grande y empezar a realizar las prácticas adecuadas.
La palabra Hatha proviene de dos raíces sánscritas: “Ha” que significa: “Sol” y “tha” que significa: “Luna”. Ambos simbolizan los polos positivo y negativo respectivamente. Estos polos están presentes en todo el Universo, desde la galaxia más grande hasta la menor de las bacterias. Cuando estas dos fuerzas están en equilibrio construyen el orden y cuando están en desequilibrio generan el caos o desorden. Así también, siendo el cuerpo físico un microcosmos, se dice que en él reina la salud cuando estas corrientes se encuentran en equilibrio; y que, cuando predomina una de ellas, reina el caos orgánico y aparece la enfermedad. Estos polos son los aires que ingresan por las fosas nasales y se desplazan dentro del cuerpo, energetizando y nutriendo cada una de las células de nuestro organismo. El Hatha Yoga Inbound por lo tanto, es el proceso o terapia natural para lograr el equilibrio psicorgánico, corrigiendo los desequilibrios y transformando el caos en orden o salud perfecta.
KARMA YOGA
Karma Yoga es la purificación de nuestras actividades mediante la caridad y la generosidad para no ser egoístas.
Karma Yoga nos enseña a ejecutar las acciones correctas que nos conducen al desapego y renuncia al fruto de nuestro esfuerzo, ofreciéndolo como un sacrificio al Señor Supremo para bien nuestro y el de todas las entidades vivientes; estableciendo así nuestra relación amorosa con Él.
En este nivel el practicante toma conciencia de su interacción con los demás seres vivientes.
Karma Yoga es la purificación de nuestras actividades mediante la caridad y la generosidad para no ser egoístas.
Karma Yoga nos enseña a ejecutar las acciones correctas que nos conducen al desapego y renuncia al fruto de nuestro esfuerzo, ofreciéndolo como un sacrificio al Señor Supremo para bien nuestro y el de todas las entidades vivientes; estableciendo así nuestra relación amorosa con Él.
En este nivel el practicante toma conciencia de su interacción con los demás seres vivientes.
JÑANA YOGA
Es el Yoga que satisface nuestro intelecto, mediante el cual el practicante estudia el Universo y sus leyes, las entidades vivientes y su relación con el Señor Supremo, ingresando de este modo al campo de Su comprensión espiritual. En este nivel el estudiante toma conciencia de su posición frente al universo.
Es el Yoga que satisface nuestro intelecto, mediante el cual el practicante estudia el Universo y sus leyes, las entidades vivientes y su relación con el Señor Supremo, ingresando de este modo al campo de Su comprensión espiritual. En este nivel el estudiante toma conciencia de su posición frente al universo.
BHAKTI YOGA
Bhakti significa: amor y devoción; por lo tanto, el Bhakti Yoga nos enseña a establecer una relación de amor y devoción con la Suprema Personalidad de Dios a través del canto de Sus Santos Nombres y del servicio amoroso y desinteresado a Él.
En este nivel, el estudiante toma conciencia de su relación con el Señor Supremo. De esta manera, "El Sistema de Yoga Inbound" no sólo nos brinda beneficios a nivel físico como una excelente salud o cura y prevención de enfermedades; sino también a nivel mental, otorgándonos el control de la mente y los sentidos para no ser esclavo de ellos; y por el contrario, tener fortaleza y energía para enfrentar los problemas y responsabilidades de la vida.
A nivel intelectual, nos otorga una excelente memoria, concentración, creatividad, buen discernimiento, determinación, fuerza de voluntad, etc. A nivel espiritual, nos brinda la Comprensión Espiritual para acercarnos a Dios a través del Servicio Amoroso, inmotivado e ininterrumpido.
Y así, nuestras relaciones familiares y sociales se van haciendo automáticamente cada vez más armoniosas, pues comenzamos a sentir la hermandad o el Amor Universal hacia todos los seres y nuestra eterna relación amorosa con Dios.
Bhakti significa: amor y devoción; por lo tanto, el Bhakti Yoga nos enseña a establecer una relación de amor y devoción con la Suprema Personalidad de Dios a través del canto de Sus Santos Nombres y del servicio amoroso y desinteresado a Él.
En este nivel, el estudiante toma conciencia de su relación con el Señor Supremo. De esta manera, "El Sistema de Yoga Inbound" no sólo nos brinda beneficios a nivel físico como una excelente salud o cura y prevención de enfermedades; sino también a nivel mental, otorgándonos el control de la mente y los sentidos para no ser esclavo de ellos; y por el contrario, tener fortaleza y energía para enfrentar los problemas y responsabilidades de la vida.
A nivel intelectual, nos otorga una excelente memoria, concentración, creatividad, buen discernimiento, determinación, fuerza de voluntad, etc. A nivel espiritual, nos brinda la Comprensión Espiritual para acercarnos a Dios a través del Servicio Amoroso, inmotivado e ininterrumpido.
Y así, nuestras relaciones familiares y sociales se van haciendo automáticamente cada vez más armoniosas, pues comenzamos a sentir la hermandad o el Amor Universal hacia todos los seres y nuestra eterna relación amorosa con Dios.